بسته به اینکه شما از مسواک دستی یا برقی استفاده می نمایند روش مسواک زدن متفاوت است . اگر از مسواک برقی استفاده میکنید لازم نیست روش خاصی را در ذهن داشته باشید کافی است نوک چرخان مسواک را در حد فاصل بین دندان و لثه به صورت عمودی قرار دهید و 10-5 ثانیه آن را به همان صورت نگهدارید تا مسواک کارش را انجام دهد و بعد بع سراغ دندان بعدی بروید . باز هم یادآوری می نمایم سطح جونده و داخلی دندان ها محل مناسبی برای تجمع باکتری ها ست که حتما باید با وقت فراوان تمیز گردد .

این یکی از سوالات رایج است که بسیاری از مراجعین میپرسند . واقعیت این است که هم مسواک برقی و هم نوع دستی به صورت مناسبی قادرند میکروارگانیسم ها را از روی سطح دندان برداشته و بهداشت دندان های شمار را تامین کنند . با این حال مسواک برقی کار را کمی برایتان راحت تر میکند .
البته استفاده از مسواکهای برقی در افرادی که بدلیل بیماری یا کهن سالی به درستی قادر به مسواک زدن با مسواک های معمولی نیستند ارجح است

خمیر دندان (tooth paste) از مواد مختلفی تشکیل شده است که هر یک وظیفه خاصی را ایفا می نمایند . امروزه بسیاری از خمیر دندان ها حاوی فلوراید هستند . فلوراید ماده مناسبی چهت پیشگیری از پوسیدگی دندان ها ست و توصیه میشود از خمیر دندانی استفاده نمایید که فلورایددار باشد .
میزان مواد ساینده نیز در خمیر دندان های مختلف متفاوت است . برخی از خمیر دندان ها که مواد ساینده بیشتری دارند در بازار با نام خمیر دندان سفید کننده (whitening) عرضه میگردند که البته واقعا دندان ها را سفید نمیکنند و تنها رنگینه روی دندان ها را بر میدارند و استفاده از آنها به صورت روزانه توصیه نمیشود .
همچنین برخی از خمیر دندان ها (tartar control) اند و در داخل خود حاوی موادی هستند که از تشکیل جرم جدید روی دندان ها ممانعت می نماید و برای افرادی که سیگاری هستند استفاده از این دسته سودمند خواهد بود .
همچنین دسته ای از خمیر دندان ها هستند که ضد حساسیت نام دارند و برای دندان های حساس مفید می باشند . برای اطلاع بیشتر از نوع و طریقه استفاده با دندانپزشک خود مشورت نمایید .
همیشه برای مسواک زدن از یک سمت شروع کرده به پیش بروید تا مطوئن شوید تمام دندان هایتان را تمیز کرده اید و جایی را از قلم ننداخته اید .
نکته مهم این است که نباید فقط به تمیز کردنسطح بیرونی دندان ها اکتفا نمایید . سطح جونده و سطح داخلی دندان ها محل مساعدی جهت تجمع و فعالیت میکروب هاست بنابراین حتما باید با دقت تمیز شوند .
در صورتی که ترجیح میدهید از مسواک معمولی (دستی) استفاده نمایید روش های مختلفی توسط دندانپزشک توصیه شود . توصیه میکنیم در وجه اول روشی را که دندانپزشک خودتان توصیه مینماید اجرا نمایید . با این حال یکی از روش های مناسب و شناخته شده که مورد توافق اکثر دندانپزشکان است روش bass می باشد .

در این روش مسواک با زاویه 45 درجه روی محل اتصال دندان به لثه قرار میگیرد و با فشار ملایم حرکت لرزشی عقب-جلو تقریبا 10-7 مرتبه تکرار میشود ، سپس مسواک را به ناحیه بعدی برده همین کار را تکرار میکنید .
دقت نمایید برای فک بالا زاویه مسواک کمی رو به بالا و در فک پایین کمی به سمت پایین خواهد بود .